• پوست خود را هیدراته نگه دارید ... • پروتئین را در رژیم غذایی خود بگنجانید ... • مصرف میوه و سبزیجات را جدی بگیرید ... • روتین مراقبت از پوست منظم داشته باشید • خواب کافی داشته باشید • به طور مرتب از ضدآفتاب استفاده کنید ... • از کرم و ماسک لایه بردار صورت استفاده کنی